Welkom!
Ik ben Paulien en ik ben de trotse eigenaar van Hapsiz praktijk voor vrouwen. In mijn praktijk begeleid ik vrouwen die worstelen met fysieke en mentale klachten die zijn ontstaan doordat ze langdurig de signalen van hun lichaam hebben genegeerd en niet goed voor zichzelf hebben gezorgd. Ik begeleid vrouwen in hun transformatieproces naar een leven met meer zelfbewustzijn, lichaamsbewustzijn en balans.
Mijn aanbod is er op gericht om :
Je gevoel weer de leiding te geven
De balans in je leven te herstellen
Jezelf op nummer 1 te zetten
Wat is het probleem?
We leven in een snelle wereld waarin we meer worden aangesproken op ons verstand dan op ons gevoel. Er is veel aandacht voor geld, status en succes. Veel mensen ervaren daardoor de druk om te presteren. Ze willen succesvol zijn en stellen doelen die ze door middel van hard werken en het stellen van hoge eisen aan zichzelf proberen te bereiken. Vaak is er een bewijsdrang om het goed te doen en het waar te maken. Ze vergelijken zichzelf met de mensen in hun omgeving en willen niet onderdoen. Er is nauwelijks tijd om stil te staan dus ze gaan maar door en zijn altijd druk.
Door de jaren heen hebben vrouwen altijd iets harder hun best moeten doen om zichzelf te bewijzen. Ze willen laten zien dat ze het allemaal kunnen:
- Carrière maken
- Een goede moeder zijn
- Het huishouden runnen
- Tijd voor vrienden en familie
- Sporten en hobby’s
- En in hun vrije tijd willen ze het liefste ook nog nuttig bezig zijn!
Ze proberen alle ballen hoog te houden en tot op zekere hoogte lukt dat ook. Maar wat ik vaak zie gebeuren is dat ze op den duur zichzelf voorbij gaan lopen omdat ze hun eigen behoeftes ondergeschikt maken.
Ze staan klaar voor alles en iedereen maar vergeten daarbij zichzelf
Misschien herken je dit wel, of delen hiervan. Je staat onvoldoende stil bij jezelf en je gevoel en je zit vast in het systeem van presteren en jezelf bewijzen. Door jezelf te overvragen en overbelasten sta je continu onder stress en ben je uit balans geraakt. Hierdoor zijn er allerlei fysieke en mentale klachten ontstaan die je steeds meer gaan belemmeren in je dagelijks leven.
- Je hebt steeds minder energie
- Je slaapt slecht en raakt oververmoeid
- Je voelt je gespannen en bent snel geprikkeld
- Je emmertje zit vol als het ware en het minste of geringste kan al een trigger zijn om boos te worden of te gaan huilen
- Door onvoldoende stil te staan bij jezelf kun je je op den duur vervreemd gaan voelen van wie je bent
Toch blijf je doorgaan op je wilskracht omdat je vindt dat je het moet kunnen. Je negeert de signalen van je lichaam en bagatelliseert ze waardoor je keihard over je eigen grenzen gaat.
Je verstand krijgt de leiding en je vergeet te luisteren naar je gevoel en intuïtie
Ergens weet je wel dat er iets moet veranderen maar je wilt er simpelweg niet aan geloven. De angst om te falen, teleur te stellen of een mislukking te zijn houdt dit gedrag vaak in stand. Je wilt niet opgeven en toegeven dat het eigenlijk niet meer gaat.
Herkenbaar?
Uiteindelijk is het vaak het lichaam dat STOP zegt. Hoe bizar is het dat het vaak zo ver moet komen voordat we besluiten te luisteren naar de signalen van ons lichaam. Niet eens omdat we het willen maar omdat het wel moet. Je lichaam wil niet meer, het is op. De roofbouw die je op jezelf hebt gepleegd eist zijn tol. Je raakt overspannen of komt zelfs in een burn-out terecht waar je soms maanden tot jaren voor nodig hebt om uit te komen. Wanneer je een langere periode niet hebt stilgestaan bij jezelf en de signalen van je lichaam is je hele systeem vaak ontregeld waardoor er een disbalans is ontstaan. Vaak is er dusdanig veel schade aangericht door het chronisch onder stress staan dat je de rest van je leven te maken kan blijven houden met restklachten.
Daarom is het zó belangrijk om tijdig aan de bel te trekken op het moment dat je deze situatie en klachten herkent bij jezelf!
Je moet je realiseren dat het zo niet verder kan en dat er iets moet veranderen. Je mag gaan zorgen voor jezelf door jezelf op de eerste plaats te zetten. Het begint met stilstaan bij je gevoel en luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. Hierdoor wordt het steeds duidelijker wat er nodig is om de balans weer te herstellen.
Veel vrouwen voelen zich egoïstisch als ze zichzelf op de eerste plaats zetten. Ze vinden een ander vaak tóch belangrijker dan zichzelf. Daarmee plaatsen ze zichzelf achter een ander en doen ze zichzelf tekort
Stilstaan bij zichzelf en voelen wat er van binnen leeft is iets wat ze eigenlijk nooit doen. Ze gaan altijd maar door en vinden dat ze vanalles moeten. Soms ervaren ze een druk vanuit hun omgeving maar veelal leggen ze zichzelf deze druk op door hoge eisen te stellen aan zichzelf. De meeste vrouwen zijn van nature zorgdragers en zetten zichzelf niet snel op de eerste plek. Ze overvragen zichzelf en op den duur kan dit voor klachten gaan zorgen. Ze vinden het moeilijk om voor zichzelf te kiezen en een stapje terug te doen.
Wat is het verlangen?
Wat ik veel terug zie bij mij in praktijk is dat vrouwen de behoefte hebben om het contact met hun gevoel weer te herstellen. Veelal zijn ze dit kwijt geraakt omdat hun verstand de leiding heeft gekregen. Als een wandelend hoofd gaan ze door het leven. Hierdoor zijn ze vervreemd geraakt van wie ze zijn en ontstaat de behoefte om zichzelf weer te vinden en het contact met zichzelf te herstellen. Ze willen zich weer happy en energiek voelen en op alle vlakken weer in balans komen. Vaak hebben ze een enorme behoefte aan rust en een pas op de plaats.
Daarvoor heb je tijd en ruimte nodig voor jezelf
Herken je jezelf hierin?
Heb jij het verlangen om het anders te doen maar weet je niet waar je moet beginnen?
Wil jij leren om goed voor jezelf te zorgen en jezelf op de eerste plaats te zetten?
Wil jij je gevoel weer de leiding geven?
Heb je behoefte aan een pas op de plaats en tijd voor jezelf?
Wil je fysiek, mentaal en emotioneel weer in balans komen?
Neem dan direct contact op!